005.サウナ、座禅、マインドフルネスなど整えるメリット

最近は整えるという事が流行りのように言われてます

実際に整えるってとっても大事だと思います

僕なりの整え方や整えてよかった事をお話しさせていただきます

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はじめまして！44歳、岡山県在住のサラリーマン、山根要二と申します。

この番組では、「会社員を頑張った結果、何も残ってない事を知った中年サラリーマン」が、会社員としてのピークが過ぎていることを実感しながらも、まだまだ人生を楽しむために、色々なチャレンジをしていく番組です。

仕事、投資、筋トレ、趣味、旅行、学びなどリアルな40代の考えや現状を赤裸々にお伝えします。

同じように「人生を変えたいけれど、いきなり会社を辞めるわけにも…」と感じる方に、同じようにもがきながら失敗したり、たまに成功したりする僕の姿が何か人生のヒントになれば嬉しいです。